-> v pátek 11.9. od 16:00 se opět těšíme ne JÓGOVÉ HRY v Siddha Yoga studiu na Fügnerce (OC Balon). Tentokrát jen jedna lekce pro mámy a děti cca. 5-12 let.
-> v úterý 22.9. začínají lekce jógy pro slečny cca. 9-14 let + lekce MIX jógy pro dospělé. Na dívky se budu těšit 15 po sobě jdoucích úterků (s výjimkou prázdnin a svátků) v čase 17:00 – 18:00. Bude se jednat o kurz, kde se budeme zaměřovat na zpevnění, posílení, správné držení těla i relaxaci. V pozicích už budeme zůstávat o něco déle, zaměříme se na jejich správně provedení i s využitím dechu a plné pozornosti. Lekce se tak již budou více blížit klasické jemné józe, občas s využitím pozic power i hatha jógy. Přihlášky přímo u mě na 602 148 809🙂 Lekce pro dospělé pak budou následovat a to od 18:30, vždy na hodinu. Bude to stejně jako v minulých letech mix protažení, posílení, uvolnění, zpevnění, rozhýbání a všeho, co nám zrovna v tu chvíli přijde nejvíc vhod. Rezervace jako vždy přes rezervační systém!
